Modets vej
Ro i nervesystemet. Mod til livet.
Jeg hjælper mennesker og arbejdspladser med at regulere stress, skabe indre ro og styrke modet gennem viden om nervesystemet, breathwork og nærvær.
Stress, højt tempo og konstante krav kan få os til at miste kontakten til os selv. Når nervesystemet er i alarmberedskab, bliver det sværere at tænke klart, træffe gode beslutninger og være den, vi ønsker at være – både på arbejdet og derhjemme.
Hos Modets Vej arbejder jeg med at skabe den ro, som gør det muligt at handle med overskud frem for overlevelse.
Mit navn er Thomas Erskov Nonbo.
Jeg er uddannet åndedrætsterapeut, lærer og mental vejleder og stifter af Modets Vej.
Jeg hjælper mennesker og arbejdspladser med at forstå og regulere deres nervesystem, så de kan håndtere stress, skabe større trivsel og finde modet til at handle – også når livet eller arbejdet udfordrer.
Mit arbejde bygger på en kombination af faglig viden, personlig erfaring og praktiske metoder, som kan omsættes direkte i hverdagen.
Jeg tror ikke på hurtige løsninger.
Jeg tror på, at varig forandring begynder, når vi skaber ro i kroppen, får kontakt til os selv og derfra træffer bevidste valg.
Derfor arbejder jeg med workshops, foredrag og forløb, hvor deltagerne ikke blot får ny viden, men også oplever, hvordan åndedrættet kan blive et konkret redskab til at regulere stress, skabe nærvær og styrke handlekraft.
"Jeg hjælper mennesker med at skabe de indre betingelser, hvor mod kan vokse."
Det er den filosofi, Modets Vej bygger på.
Det jeg bringer i spil
Foredrag
Mod til at leve – ikke bare overleve
Et inspirerende foredrag om stress, nervesystemet og mod. Gennem personlige fortællinger, faglig viden og enkle øvelser får deltagerne nye perspektiver og konkrete redskaber til at skabe ro, trivsel og handlekraft.
Målgruppen er virksomheder, uddannelsesinstitutioner, efterskoler, foreninger m.m.
Nærmere info i afsnittet "Foredrag og kurser"
Breathwork og stressregulering
Lær, hvordan bevidst åndedræt kan regulere stress, styrke nærvær og skabe større overskud. Jeg tilbyder individuelle forløb, workshops og virksomhedsforløb med udgangspunkt i nervesystemet og breathwork.
Jeg giver dig konkrete øvelser til at håndtere stress, angst, opnå bedre søvn, finde balance, fokus eller forbedre din performance, afhængigt af dit mål.
Nærmere info i afsnittet: "Breathwork og stressregulering"
Modets Rum
Et 6-ugers kursus i ro, mod og menneskelig udvikling
Et nyt kursusforløb, hvor vi over seks uger arbejder med stressregulering, nervesystemet, breathwork og refleksion. Målet er ikke blot ny viden, men varige forandringer, der kan mærkes i hverdagen.
Første hold åbner efter sommeren.
Nærmere info i afsnittet: "Foredrag og kurser"